Acontece nesta Quarta-feira (27/05) o Dia do Desafio.

O Dia do Desafio é uma campanha mundial de incentivo à prática regular de atividades físicas em beneficio da saúde e bem-estar, o objetivo principal é combater o sedentarismo e conscientizar a população sobre a importância da prática regular da atividade física para a manutenção da saúde.O evento acontece anualmente na última quarta-feira do mês de maio. E propõe que as pessoas interrompam suas atividades rotineiras e pratiquem qualquer tipo de atividade física durante 15 minutos consecutivos, no dia 27 de maio, das 0h às 21h.

Neste dia, cidades do mesmo porte estabelecem uma saudável competição para mobilizar porcentagem de pessoas, em relação ao número oficial de habitantes. A competição é apenas estimulo a participação.Muitos países participam do Dia do Desafio, alguns deles são Paraguai, Argentina, Bolívia, Canadá, Chile, Peru, Porto Rico, Uruguai, Estados Unidos entre outros, totalizando 22 países. Algumas sugestões de atividades para se praticar no Dia do Desafio são caminhadas, passeios ciclísticos, bailes, natação, basquete, futebol, ginástica, alongamento, gincanas, vôlei, brincadeiras ou até mesmo plantio e colheitas. Os exercícios podem ser praticados em casa, escolas, trabalho, academias, lojas, restaurantes, praia, praças, ruas ou ginásios.

Algumas dicas de Alongamento (clique aqui) ou nas imagens abaixo:

Para registrar sua participação: Ligue  para 0800 643 6690 e informe que participou por Guaratuba (Este telefone estará funcionando no dia 27 de maio da 0h às 21h). Hotsite do evento (clique aqui).